Ağız Kokusu Nedir? Nedenleri Nelerdir?
Ağız Kokusu Nedir? Nedenleri Nelerdir? Ağız Kokusu Nasıl Giderilir?
Ağız kokusu diğer adıyla halitozis, günlük hayatımız olumsuz etkileyen ciddi bir sağlık problemidir. Kronik de olabilen ağız kokusu, kişiler arasında ve hatta eşler arasında bile çözümü zor problemlere neden olabiliyor. Bu nedenle hem psikolojik hem de sosyal etkileri vardır.
Ağız Kokusunun Nedenleri Nelerdir?
Ağız kokusunun birçok nedeni vardır. Dişler düzenli bir şekilde fırçalanmadığında yediğimiz yiyeceklerin diş aralarında kalmasıyla biriken bakteriler ağız kokusunun en önemli nedenlerinden biridir. Gebelikten kaynaklı hormonal değişimler, kaşıntı giderici ve bazı idrar söktürücü ilaçlar ve aşırı miktarda tüketilen vitaminler de ağız kokusuna neden olmaktadır. Ağız kokusunun diğer nedenleri ise şunlardır:
- Diş çürükleri
- Uzun süre aç kalmak
- Böbrek hastalıkları
- Aşırı alkol ve sigara tüketimi
- Sinüzit
- Diyabet
- Ağız kuruluğu
- Burun eti hastalıkları
- Bağırsak sistemi hastalıkları
- Reflü gibi mide hastalıkları
- Ağız içi mantar enfeksiyonları
- Bademcik iltihabı
Eğer Ağız Kokusundan Muzdaripseniz Bunları Daha Az Tüketin!
- Alkol ve tütün ürünleri
- Kokulu peynirler
- Pastırma, sucuk, salam, sosis
- Soğan ve sarımsak
- Baharatlı ürünler
- Asitli içecekler
Ağız Kokusunu Gidermek İçin Öneriler
Çocukluktan başlayarak yaşam boyu ağız ve diş sağlığıyla ilgili önleyici ve koruyucu bakım alışkanlıkları kazanılması genel sağlığımız için büyük önem taşımaktadır. Gerek iş hayatında gerekse de sosyal yaşamda ağız kokusu yaşıyorsanız ve bu durumdan rahatsızsanız bu öneriler sizin için.
- Yemeklerden Hemen Sonra Mutlaka Dişlerinizi Fırçalayın!
Dişlerinizi düzenli bir şekilde fırçalamak, ağız kokusunu önlemede en önemli adımdır. Nerede olursanız olun ister evde ister dışarıda ister işte mutlaka yemekten hemen sonra antibakteriyel bir diş macunu ile dişlerinizi fırçalayın.
- Gargara Kullanın!
Ağız kokusunu gidermek için kullanılan yöntemlerden en bilineni gargara ya da ağız bakım suyu kullanmaktır. Gargara, ağız içinde kötü kokuya neden olan mikroorganizmaların ölmesini sağlar. Nefesinizi tazelemek ve ağız kokusunu geçici olarak gidermek için mutlaka gargara yapın.
- Su Tüketin!
Yazımızın başında da belirttiğimiz gibi ağız kuruluğu ağız kokusunun önemli nedenlerinden biridir. Ağzımız yeterince tükürük üretmediği için ağız kuruluğu oluşur. Tükürük, ağız kokusuna neden olan yiyecek kırıntılarını temizlediği için mutlaka bol miktarda su tüketmelisiniz. Bol su tüketmek ağız kuruluğunu giderir. Su tüketmek ağız kokusunu gidermede hızlı bir çözüm yoludur. Özellikle uzun süren toplantılarda ya da görüşmelerde yanınızda su bulundurmayı unutmayın.
- Dilinizi Fırçalayın!
Dişlerde olduğu gibi dilimiz de bakteri barındırır. Özellikle sigara kullanan kişilerin dili bakteriler tarafından kaplanmaya daha yatkındır. Bu nedenle dilinizi bir fırça ile fırçalayarak ya da dil temizleyicisi ile temizleyerek ağzı kokusunu azaltabilirsiniz.
- Şekersiz Sakız Çiğneyin!
Sakız çiğnemek, ağız kokusunu engellemenin kolay ve hızlı yöntemlerinden biridir. Özellikle tarçın ya da nane aromalı şekersiz sakızlar hem ağız kokusunu maskelemeye yardımcı olur hem de nefesinizi tazelerler.
- Diş İpi Kullanın!
Günde en az bir kere diş ipi kullanarak, diş aralarında birikerek kötü kokuya neden olan yemek artıklarını ve plakları dişlerinizden temizleyin. Böylece kötü kokunun da önüne geçmiş olursunuz.
Gün boyu ferah ve taze bir nefese sahip olmak için yukarıda sıraladığımız önerileri uygulayabilirsiniz. Fakat sürekli ve geçmeyen bir ağız kokunuz varsa sorunun asıl kaynağını öğrenmek için mutlaka uzman bir diş hekiminden yardım almalısınız. Ağız hijyeninin yeterince sağlanamaması ya da altta yatan farklı hastalıklar ağız kokusunun nedeni olabilir.
İyiyizbiz.com, ağız sağlığınız için gerekli olan ağız ve diş sağlığı bakım ürünlerini uygun fiyat avantajlarıyla size sunmaktadır. Diş fırçaları, diş ipi, ağız bakım suları ve daha birçok ürünü iyiyizbiz.com’da bir arada bulabilirsiniz.