Kas ve Eklem Sağlığı İpuçları

Vücudumuz, birçok bileşiğin karmaşık bir sistem içerisinde dönüştürülmesi ile varlığını sürdüren bir biyomekanizmadır. Bu sistem; vitaminler, mineraller, Aminoasitler (yağlar), protein ve enzimlerin işlenmesi ile hayatını sürdürür. Sisteme enerji sağlayan karbon bazlı gıdalar da, sistemin adeta yakıtıdır.

Kas ve iskelet sistemi, vücudumuzun en önemli yapı taşıdır. Adeta bir binanın kaba inşaatı gibi düşünebileceğimiz bu sistemin yapısal bütünlüğünün korunması ve güçlü tutulması, kas ve eklem rahatsızlıklarına yakalanma riskini azaltır. Tabii bunun ne yapacağımızı da biliyor olmamız gerekir.  Eklem sağlığı, özellikle bu noktada efektif bileşenlerin tüketilmesi ile mümkün iken, kas yapısının sağlığı, genel olarak sağlıklı beslenme ile doğru orantılıdır.

Eklem Ağrıları Neden Olur?

Eklem ağrılarının birçok sebebi olabilir. Elbette buna yorum yapabilmek için hekim muayenesi gereklidir. Ancak yaygın olarak eklem sağlığının beslenme bozuklukları ve yaşam tarzı hatalarından meydana geldiği ifade edilmektedir.

• Yeterli kolajen alınmaması
• Aşırı kilo
• Hareketsizlik
• Mineral eksiklikleri
• Vitamin eksiklikleri

Gibi nedenlerle de eklem sağlığı bozulabilir ve buna bağlı ağrıların ortaya çıkabilmesi mümkündür.

Burada en önemli bileşen, sadece eklemlerde değil, vücudun genelinde etkili olan kolajen ve kalsiyum gibi bileşenlerin yeterince alınmaması olabilir. Özellikle ileri yaşlarda, yetersiz beslenme ile birlikte, bu bileşenlere olan ihtiyaç artacağından, daha yoğun alınmaları gerekebilir. Bu durumda, harici destekleyiciler devreye girer. Besin takviyeleri, kolajen ve mineral eksikliklerinde, elimizdeki önemli savunma mekanizmalarındandır. İlaç olmayan takviye edici gıdalar olarak da adlandırılan bu ürünler, kas ve iskelet sistemi gibi, vücudun tüm fonksiyonlarının en iyi şekilde çalışmasına yardımcı olur.

Besin Takviyeleri Eklem Ağrılarını Giderir mi?

Besin takviyelerinin doğrudan eklem ağrısı gidermek gibi bir özelliği yoktur. Zira ağrı kesiciler ilaç grubunda yer alan ürünlerdir. Besin takviyeleri, vücudun kendi sağlığını kazanmasına ve güçlenmesine yardımcı olması nedeniyle, orta ve uzun vadede ağrıya neden olan faktörlerin ortadan kalkmasına yardımcı olacağından, bunun gibi dolaylı bir faydasından söz edilebilir.

Glucosamine ve Chondritin gibi bileşenlerin yanı sıra, kalsiyum gibi eklem ve kemikler için son derece faydalı bileşenlerin tüketilmesi durumunda, eklem arası dokularının güçlenmesine destek olabilir, bununla birlikte kolajen takviyesi alarak, tüm sistemin iyileşmesini destekleyebilirsiniz.

Burada altı çizilmesi gereken husus, besin takviyelerinin doktor talimatlarının önünde olmadığıdır. Herhangi bir sağlık sorununuz var ise buna öncelikle hekim bazında çözüm aramalı, destek olarak; yine hekimin tavsiyesi ile besin takviyesi gerekiyor ise kullanmalısınız.

İyiyizbiz.com size bu yönde ihtiyaç duyacağınız birçok ürünü sunar.  Besin Takviyeleri kategorimiz içerisinde, bahettiğimiz ürünlere en uygun fiyatlarla ulaşabilir, Solgar gibi dünyada en çok satılan ürünleri satın alabilirsiniz.