Sağlıklı bir bağışıklık sistemi için neler yapılabilir?

Bağışıklık sistemi, vücudumuzun temel fonksiyonlarını yerine getirebilesi için en önemli sistem olarak tanımlanır. Bu sistem, kandakiantikor üretiminden, dinç ve zinde bir yaşam sürmemize kadar bir çok önemli özelliğe sahiptir. Bağışıklık sistemi tüm canlılarda var olmakla birlikte, insanlarda virütik direnç daha düşük olmasından ötürü, daha fazla öneme sahip bir sistemdir. Bu bakımdan, vitaminler, mineraller, aminoasit ve enzimlerin düzenli sağlanması son derece önemlidir. Besin takviyeleri konusu da bu noktada öne çıkar. Özellikle mevsim geçişlerinde, direncin daha düşük olması, hastalıklara davetiye çıkarıyor olduğundan, beslenme düzenine bağlı olarakbesin takviyesi veya diğer ismi ile takviye edici gıdalar tüketilmesi faydalı olabilir.

Vücudumuz sanılanın aksine, sadece hareket edebilmek için besine ihtiyaç duymaz. Her an dış saldırılara açık olan beden, ayrıca sürekli hücre yenilemesi süreci içerisinde olduğundan, tüm bu süreçleri besleyecek nitelikte beslenmek durumundadır.

Örneğin, karbonhidrat ağırlıklı beslenme durumunda, vücudunuzun direncinin hızla düştüğünü görebilirsiniz. Bunun sebebi, hücre yenilemesinin protein ve beraberinde gelen enzimlere ihtiyaç duyuyor olmasıdır. Bu bakımdan, sağlıklı bir bağışıklık sistemi için, yeterince ve doğru beslenmek; eğer bunu yapamıyorsak, vücudu; besin takviyeleri ile uygun seviyede besine ulaştırmak gerekir.

Besin Takviyeleri Olmasan Doğal Yollarla İhtiyaçlar Karşılanamaz mı?

Elbette karşılanabilir. Son derece organik ve çeşitli beslenmeniz halinde herhangi bir besin takviyesi kullanmadan ihtiyaçlarınızı karşılamanız mümkündür. Ancak şu var ki; günümüzde tam anlamıyla doğal, çeşitli ve dengeli beslenebilmek hayli zordur. Gerek besinlerin tedariği noktasında yaşanacak sorun, gerekse çeşitli beslenebilme imkansızlığı maalesef belli besinlerin alımında yetersizlik ortaya çıkarabilir.

Tabii bu kesinlik arz eden bir durum değildir. Sizin mevcut şartlarda herhangi bir ihtiyacınız olmayabilir de. Bundan emin olabilmek için ise hekim kontrolü gerekli olacaktır. Yada belli başlı göstergeler size hangivitamin veya mineraller noktasında eksikliğiniz olduğunu gösterebilir.

Günlük Kullanımlı Besin Takviyeleri

Bazı markaların üretimini yaptığı, günlük ihtiyaç duyulan dozu içeren besin takviyeleri, pek çok kimsenin tercihidir. Kadın, erkek ve çocuk gibi farklı dozaj ve bileşenlere ayrılan bu ürünlerden, günlük şekilde tüketerek, vitamin ve mineral eksikliğinizi giderebilmesine destek olabilirsiniz.

Multivitamin mineral kompleks biçiminde üretilen bu ürünler, bilimsel araştırmalara göre, ihtiyacınız olan miktarda bileşeni almanızı sağlayabilir. Tabii bu ürünler bir tekinde her şey vardır demek doğru olmaz.Eklem sağlığı için kullanılacak ürünler, saç ve tırnak sağlığı ürünleri,probiyotik ürünler, kolajen ürünler, Omega 3 gibi aminoaistler de , kullanabileceğiniz ürünler arasında yer alır.

Dilerseniz, iyiyizbiz.com sitemizin Besin Takviyeleri kategorisine girerek, sizin ihtiyacınız olan ürünleri inceleyebilir ve mümkün olan an uygun fiyatlarla satın alabilirsiniz. Sitemizde Vitabiotics  gibi dünyaca ünlü markaların ürünlerine ulaşabilirsiniz.